クラブ活動

サッカー部 フィジカルトレーニング講習会

2015.12.08

サッカー部 フィジカルトレーニング講習会

12月6日(日)フィットネスジムでプロのトレーナーとして活躍する大西健太さんを招き、約3時間にわたってフィジカルトレーニングの指導を行っていただきました。大西さんは本校サッカー部の卒業生でもあり、プロのトレーナーとして、先輩として親身に指導をしてくださいました。

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講習は本校校舎内にあるトレーニングルームにおいて行っていただきました。

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大西さんは生徒に対して筋肉や関節といった体の構造を分かりやすく説明したうえで、目標や目的に合わせた効率的なトレーニング方法を丁寧にレクチャーされていました。筋トレ器具の正しい使い方や一般的な筋トレ方法だけに留まらず「一流のサッカー選手の体にするため」の長期的な筋トレプラン、家庭でのトレーニング方法を聞いた生徒たちは、まさに目から鱗といった様子でした。

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